تبلیغات
بهترین ها از برترین ها - در سرمای زمستان زره پرتقالی بپوشید!

دوستان برای حمایت از وبلاگ روی بنرهای تبلیغاتی کلیک کنید.


Admin Logo
themebox Logo

بهترین ها از برترین ها




تاریخ:جمعه 2 دی 1390-11:17 ق.ظ

نویسنده :ش شادان

در سرمای زمستان زره پرتقالی بپوشید!

زمستان با هوای سرد و ویروس‌های بیماری زا فرا رسیده است و اكثر مردم به دنبال چاره‌ای برای حفظ سلامتی خود در این فصل از سال هستند.

متخصصان ایمونولوژی و تغذیه می‌گویند اگر می‌خواهید در فصل زمستان سالم بمانید، همیشه در كیف خود پرتقال داشته باشید. پرتقال به دلیل اینكه میوه‌ای سرشار از بتاكاروتن است از سلولهای بدن شما در برابر عوامل بیماری زا محافظت می‌كند. بعلاوه پوست پرتقال نیز برای پوست شما بسیار مفید است.
 

به گزارش روزنامه اكسپرس، در این مقاله مهمترین فاكتورهای سودمند پرتقال برای محافظت از بدن ارائه شده كه به قرار زیر است:

- پرتقال حاوی مقادیر زیادی فیبر خوراكی است كه برای دستگاه گوارش بسیار مفید بوده و یبوست را درمان می‌كند. فیبر خوراكی هم چنین مقدار كلسترول را كاهش می‌دهد و به حفظ سلامت بدن كمك می‌كند. فیبر خوراكی موجود در این میوه درعین حال برای كنترل میزان قند خون نیز مفید است.

- پرتقال سرشار از كلسیم است و به سلامت استخوان‌ها و دندانها كمك می‌كند.

- پرتقال یك منبع غنی از ویتامین C ‌است كه در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش مهمی دارد. ویتامین C تولید گلبول‌های سفید را در بدن تحریك می‌كند و به همین خاطر در بهبود فعالیت ایمنی بدن موثر است. به این ترتیب توصیه می‌شود برای دور كردن عفونت‌های ویروسی از بدن خود مرتب پرتقال بخورید.

- پرتقال در حفظ سلامت كلیه‌ها نیز موثر است و مصرف مداوم آن خطر تشكیل سنگ كلیه را به میزان زیاد كاهش می‌دهد

منبع : سابت كنجكاو



نظرات() 
نوع مطلب : سلامت 
http://aracelisbath.soup.io/post/584101547/Severs-Disease-Physical-Therapy
یکشنبه 4 تیر 1396 10:52 ب.ظ
You can certainly see your skills within the work you write.

The sector hopes for more passionate writers such as you who aren't
afraid to say how they believe. At all times go after your heart.
http://despinaswanigan.jimdo.com/
پنجشنبه 21 اردیبهشت 1396 02:59 ق.ظ
Hello, Neat post. There is an issue together with your site in internet
explorer, may test this? IE still is the market leader and a good element of other folks will omit
your excellent writing because of this problem.
BHW
جمعه 25 فروردین 1396 05:36 ق.ظ
I like the helpful information you provide in your articles.
I will bookmark your weblog and check again here regularly.
I am quite certain I will learn many new stuff right here!

Good luck for the next!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر