دوستان برای حمایت از وبلاگ روی بنرهای تبلیغاتی کلیک کنید.


Admin Logo
themebox Logo

بهترین ها از برترین ها




تاریخ:پنجشنبه 30 شهریور 1391-12:44 ب.ظ

نویسنده :ش شادان

اینفوگرافیکی از فواید چـُرت زدن برای مشاغل !


این اینفوگرافیک به بررسی فواید چرت زدن می پردازد و نتایج مختلف آن بر سلامتی افراد را نشان می دهد. همچنین خواهید دانست که چرت زدن باعث افزایش بهره وری و کارایی در محیط کار می شود.

ادامه مطلب

نظرات() 

تاریخ:چهارشنبه 29 شهریور 1391-05:22 ب.ظ

نویسنده :ش شادان

جملات زیبا

اس ام اس فلسفی !

کلماتی 

ادامه مطلب

نظرات() 
نوع مطلب : خواندنی ها 

تاریخ:یکشنبه 25 تیر 1391-08:09 ب.ظ

نویسنده :ش شادان

با خوردن این غذاها سریع تر لاغر شوید

می‌دانستید تحقیقات جدید نشان داده است که بعضی از مواد غذایی به سریع تر لاغر شدن شما کمک می کنند.

در اینجا با این مواد آشنا می شوید:

جو دوسر

جو سرشار از فیبر است و به همین دلیل خوردن آن کمک می‌کند در تمام طول روز احساس سیری کنید. تنها نصف فنجان از آن، ۶٫۴ گرم نشاسته مقاوم که یک منبع کربوهیدرات عالی برای بالا بردن سوخت‌وساز بدن و چربی‌سوزی است، در خود دارد.

آوکادو

هیچ دلیلی ندارد از خوردن چربی بترسید—به شرط آنکه نوع درستی از چربی باشد.
اسید اولئیک، ترکیبی که در آوکادو یافت می‌شود، بدن شما را به ساکت کردن گرسنگی تحریک می‌کند. با خوردن یک چهارم آوکادو خواهید دید که رفته‌رفته چربی‌های شکمتان آب می‌شود. این میوه همچنین سرشار از فیبر و پروتئین است.



ادامه مطلب

نظرات() 
نوع مطلب : سلامت  خواندنی ها 

تاریخ:شنبه 10 تیر 1391-08:29 ق.ظ

نویسنده :ش شادان

وصیتی زیبا برای زندگی ابدی

وصیت نامه آلبرت انیشتین

روزی فرا خواهد رسید که جسم من آنجا زیر ملحفه سفید پاکیزه ای که از چهار طرفش زیر تشک تخت بیمارستان رفته است،
 قرار می گیرد و آدم هایی که سخت مشغول زنده ها و مرده ها هستند از کنارم می گذرند. 
آن لحظه فرا خواهد رسید که دکتر بگوید مغز من از کار افتاده است و به هزار علت دانسته و ندانسته زندگیم به پایان رسیده است. 

در چنین روزی، تلاش نکنید به شکل مصنوعی و با استفاده از دستگاه، زندگیم را به من برگردانید و این را بستر مرگ من ندانید. 
بگذارید آن را بستر زندگی بنامم. بگذارید جسمم به دیگران کمک کند که به حیات خود ادامه دهند 

چشمهایم را به انسانی بدهید که هرگز طلوع آفتاب، چهره یک نوزاد و شکوه عشق را در چشم های یک زن ندیده است. 
قلبم را به کسی هدیه بدهید که از قلب جز خاطره ی دردهایی پیاپی و آزار دهنده چیزی به یاد ندارد. 
خونم را به نوجوانی بدهید که او را از تصادف ماشین بیرون کشیده اند و کمکش کنید تا زنده بماند و نوه هایش را ببیند. 
کلیه هایم را به کسی بدهید که زندگیش به ماشینی بستگی دارد که هر هفته خون او را تصفیه می کند.
 استخوان هایم، عضلاتم، تک تک سلول هایم و اعصابم را بردارید و راهی پیدا کنید که آنها را به پاهای یک کودک فلج پیوند بزنید. 
هر گوشه از مغز مرا بکاوید، سلول هایم را اگر لازم شد، بردارید و بگذارید به رشد خود ادامه دهند 
تا به کمک آنها پسرک لالی بتواند با صدای دو رگه فریاد بزند و دخترک ناشنوایی زمزمه باران را روی شیشه اتاقش بشنود
آنچه را که از من باقی می ماند بسوزانید و خاکسترم را به دست باد بسپارید، تا گلها بشکفند 

اگر قرار است چیزی از وجود مرا دفن کنید بگذارید خطاهایم، ضعفهایم و تعصباتم نسبت به همنوعانم دفن شوند. 

گناهانم را به شیطان و روحم را به خدا بسپارید و اگر گاهی دوست داشتید یادم کنید.
 عمل خیری انجام دهید، یا به کسی که نیازمند شماست، کلام محبت آمیزی بگویید. 

اگر آنچه را که گفتم برایم انجام دهید، همیشه زنده خواهم ماند ...



نظرات() 
نوع مطلب : خواندنی ها 

تاریخ:چهارشنبه 16 فروردین 1391-04:47 ب.ظ

نویسنده :ش شادان

رابطه روز تولد و شخصیت شما

روان شناسان شخصیتی براین عقیده اند که شماره تولد، شما را از آن چیزی که می خواهید باشید دور نمی کند، بلکه مانند رنگی است که نوع آن و زیبایی اش برای افراد مختلف متفاوت است. به مثال زیر توجه کنید
ادامه مطلب

نظرات() 
نوع مطلب : خواندنی ها  سرگرمی 

تاریخ:یکشنبه 6 فروردین 1391-10:14 ق.ظ

نویسنده :ش شادان

چه بخـوریم که خوش به حـالمان شود؟

اگر حسابی اعصاب‌تان به هم ریخته، موز بخورید
زمانی كه دیدید دكمه‌های لباس‌تان درست بسته نمی‌شوند، بروید سراغ موز. تحقیقات نشان داده یك موز متوسط 105 كالری و فقط 14 گرم قند دارد. همین مقدار شما را سیر كرده و قند خون را به شكل ملایمی بالا می‌برد. 

ادامه مطلب

نظرات() 
نوع مطلب : سلامت  خواندنی ها 

تاریخ:یکشنبه 28 اسفند 1390-04:15 ب.ظ

نویسنده :ش شادان

تبریك سال 1391

ای کاش که هر لحظه بهاری باشی

هر روز پر از امیدواری باشی

هر ۳۶۵ روز امسال

سرشار از سلامتی و....  باشی !

.

.

چیزی نمونده نقاشی بهار کامل بشه

بهترین شاهکار گیتی بر شما مبارک




نظرات() 
نوع مطلب : خواندنی ها 

تاریخ:یکشنبه 7 اسفند 1390-03:29 ب.ظ

نویسنده :ش شادان

خواص هر رنگ میوه را بشناسید‎

خواص هر رنگ میوه را بشناسید‎

سبز:
 غذاهاى سبز رنگ حاوى مواد شیمیایى ضد سرطان هستند مثل انواع ایزوتیوسیانیت ها. در عین حال آنها حاوى لوتئین و زیزانتین هستند كه این دو آنتى اكسیدان خطر از بین رفتن شبكیه را كه یكى از علل اصلى نابینایى است، كاهش مى دهند. 
 
 
 



ادامه مطلب

نظرات() 
نوع مطلب : سلامت  خواندنی ها 

تاریخ:چهارشنبه 19 بهمن 1390-06:40 ب.ظ

نویسنده :ش شادان

تبریک ولادت حضرت محمد(ص) و امام صادق (ع)

مـــــژده ایـــدل کــه مـهــیــن آیـت یــزدان آمــد

مــشــعــل راه هـدا خـتــم رســـولان آمـد

تـا زنـــده پـــرچـــم تــوحـیــد بـهـر بـــام و دری

بـهـر نــابـودی اصــنـــام شــتــابـان آمــد

مـسـلـمـیـن را بـده از قـول خــــداونـــد نــویـــد

اشــرف خـلـق جـهـان نـیـر تــابـــان آمـد

.


نظرات() 
نوع مطلب : خواندنی ها 

تاریخ:یکشنبه 2 بهمن 1390-09:50 ق.ظ

نویسنده :ش شادان

تسلیت ایام آخر صفر

محرم كه یادآور حماسه ی خونین و همیشه جاویدان آزادمردان دشت کربلا بود با کوله باری از غم و اندوه به دومین ماه قمری یعنی صفر پیوست و اینك در حالی آخرین روزهای ماه صفر را سپری می كنیم كه ایام رحلت جانسوز پیامبر گرامی اسلام حضرت محمد مصطفی(ص)، شهادت دومین اختر تابناک ولایت و امامت حضرت امام حسن مجتبی(ع) و سالروز شهادت جانسوز هشتمین گوهر درخشان آسمان ولایت و امامت، حضرت علی ابن موسی الرضا(ع) را در پیش رو داریم و چه دردناك است كه در واپسین ایام ماه صفر اینچنین غم بزرگ و فراقی سهمگین را باید تجربه كرد ...

این ایام به همه مسلمانان تسلیت عرض می نمایم .


نظرات() 
نوع مطلب : خواندنی ها 

تاریخ:سه شنبه 13 دی 1390-05:36 ب.ظ

نویسنده :ش شادان

باموسیقی درمانی , اضطراب را از بین ببرید !

سلامت نیوز: دانشمندان مستنداتی یافته‌اند که نشان می‌دهد گوش کردن به موسیقی می‌تواند در کاهش درد افراد مبتلا به اضطراب شدید موثر باشد.

پژوهشگران طی یک تحقیق کشف کردند که موسیقی می‌تواند به عنوان یک عامل منحرف کننده حواس به کار گرفته شود و بر روی افرادی که به آسانی غرق در کنش‌های‌شناختی می‌شوند، عامل تاثیرگذاری باشد.

پژوهشگران مرکز تحقیق درد در دانشگاه «یوتا» در این پژوهش، سودمندی بالقوه موسیقی برای منحرف کردن واکنش‌های روانی نسبت به محرک‌های دردآور را مورد ارزیابی قرار دادند. بر پایه این مطالعه، عامل کلیدی در مهار موفقیت آمیز درد در این روش میزان درگیری بیمار با امر منحرف کننده است.

در این مطالعه، ۱۴۳ آزمودنی مورد ارزیابی قرار گرفتند. از آن‌ها خواسته شده بود به قطعه‌های موسیقی گوش دهند، نواهای آن‌ها را پی بگیرند و آهنگ‌های ناموزون را شناسایی کنند.

طی زمان گوش دادن به موسیقی، به آزمودنی‌ها شوک‌های دردآور بی‌خطری از راه الکترودهای انگشتی وارد شد.

یافته‌ها نشان داد که انگیختگی ناشی از محرک‌های دردآور به طور قابل اطمینانی با بالارفتن مطالبه موسیقی-پایه (مبنی بر موسیقی) کاهش یافت.

موسیقی با تحریک مسیرهای حسی که با مسیرهای درد به رقابت بر می‌خیزد، با تحریک واکنش‌های احساسی و درگیر کردن توجه‌شناختی (به عبارتی با منحرف کرن کانون توجه از روی درد) کمک می‌کند تا حس درد کاهش یابد. به این ترتیب، موسیقی با ایجاد درگیری‌های ذهنی و احساسی بامعنا به کاهش حس درد کمک می‌کند.

یک یافته غیرمنتظره آن بود که موسیقی برای آزمودنی‌هایی که میزان بالایی از اضطراب نسبت به درد نشان می‌دادند، بیشتر موثر بود تا برای کسانی که چندان نگران درد نبودند.



نظرات() 
نوع مطلب : سلامت  خواندنی ها 

تاریخ:جمعه 9 دی 1390-10:45 ق.ظ

نویسنده :ش شادان

سال نو میلادی مبارك

تبیان زنجان

بیا به سالی که جدید و تازست خوشامد بگیم، بیا تک تک لحظه هاشو گرامی بداریم، بیا این سال نوی پربرکت رو جشن بگیریم.

کریسمس مبارک



نظرات() 
نوع مطلب : خواندنی ها 

تاریخ:پنجشنبه 17 آذر 1390-09:15 ق.ظ

نویسنده :ش شادان

مطالعه این کتاب‌های علمی را از دست ندهید

در آستانه سال نو میلادی، سایت نیوساینتیست فهرستی از بهترین کتاب‌های علمی را تهیه و خواندن آن را در تعطیلات به خوانندگان خود توصیه کرده است. ما هم خواندن این کتابها را به شما توصیه می کنیم!

بازماندگان؛ نوشته ریچارد فورتی


ریچارد فورتی دیرین‌شناسی بازنشسته است و در این کتاب خواننده را با خود به اعماق زمان می‌برد، گونه‌های جانوری را تعقیب می‌کند که از انقراض سرباز می‌زنند و با الهام از یک دوره شغلی پربار، داستان‌های مسحورکننده‌ای را تعریف می‌کند.

درصد جهان؛ نوشته ریچارد پانک


در این کتاب پژوهشی معصومانه، ریچارد پانک به کاوش در این خصوص می‌پردازد که چرا ما هنوز طبیعت ماده تاریک و انرژی تاریک را نمی‌شناسیم، اگرچه آنها 96 درصد جهان ما را تشکیل داده‌اند.


کتاب فیزیک؛ کلیفورد پیک‌اوور


این کتاب مصور پر زرق و برق با رعایت تسلسل تاریخی، مهم‌ترین لحظات تاریخ فیزیک را از مه‌بانگ تا مه‌چاک (Big Rip) –یک سناریوی محتمل برای پایان جهان- بازگو می‌کند.

ماوراءالطبیعه؛ نوشته ریچارد وایزمن


ریچارد وایزمن که یک روان‌شناس است، در این کتاب با لحنی شوخ و بذله‌گو تشریح می‌کند که چرا آنچه حوادث ماوراء طبیعی نامیده می‌شود، شگفت‌آوری کمتری در مقایسه با کارکرد درونی پیچیده مغز ما دارد.

اینجا روی زمین؛ نوشته تیم فلانری


این کتاب که بخشی از آن تفسیر ترسناکی از نحوه‌ای است که ما چیزها را تخریب می‌کنیم، و بخش دیگر آن با نگاهی خوش‌بینانه بیان می‌کند که ما چطور می‌توانیم آن آسیب را ترمیم کنیم؛ کاوشی شگرف از ابرارگانیزم پیچیده‌ای است که انسان نامیده می‌شود.

علم پرواز؛ نوشته برایان کلگ


هر چیزی که شما تاکنون می‌خواستید درباره دانش پرواز بدانید در این کتاب وجود دارد: از مزه وحشتناک چای ولرم هواپیما گرفته تا اینکه انسان چگونه در یک استوانه آلومینیومی تحت فشار، نیروی جاذبه را به مبارزه می‌طلبد.

دایره‌المعارف دانش؛ نوشته وودن بوکز


این مجموعه شش جلدی؛ طراحی برازنده، کاریکاتورهای آموزنده و توضیحات عالی را ترکیب کرده است تا دانش و ریاضیات را توضیح دهد.


ادامه مطلب

نظرات() 
نوع مطلب : خواندنی ها 

تاریخ:یکشنبه 17 مهر 1390-07:06 ب.ظ

نویسنده :ش شادان

تعیین دقیق زمان مرگ با مژك‌های بینی

محققان ایتالیایی موفق شدند از بینی برای تعیین زمان دقیق مرگ استفاده كنند.

طرح‌های ریز انگشت مانند كه بینی را پوشش داده‌اند تا پس از مرگ نیز از نبض برخوردارند و از آنجایی كه نبض این مژك‌ها با سرعت قابل پیش‌بینی كاسته می‌شود، دانشمندان پزشكی قانونی خواهند توانست به تعیین زمان دقیقتر مرگ بپردازند.

 

تعیین زمان دقیق مرگ افراد ممكن است برای محققان به یك چالش تبدیل شود.

آنها با توجه به دمای بدن یا سرعت تجزیه می‌توانند زمانی را برآورد كنند، اما این نشانگرها ممكن است در اثر دما یا درگیر بودن فرد در یك مشاجره كمی پیش از مرگ وی منجر به سردرگمی محققان بشوند.

سرعت نبض مژك‌ها می‌تواند ابزار بیشتری را برای كمك به تعیین زمان دقیقتر مرگ به خصوص در 24 ساعت پیش از مرگ فرد در اختیار دانشمندان و محققان قرار دهد.

مژك‌های بینی به طرح‌های ریزی گفته می‌شود كه مخاط، غبار و باكتری‌ها را از بینی خارج كرده و به سوی گلو می‌رانند.

محققان دانشگاه «باری» در ایتالیا این پژوهش را با برداشتن 100 نمونه از اجساد انجام داده‌اند.

از آنجایی كه نبض مژك‌های بینی آرام آرام از كار افتاده و همچنین تا حدی نسبت به عوامل محیطی ایمن است، این محققان امیدوارند بتوانند از این پوشش برای تعیین زمان مرگ استفاده كنند.



نظرات() 
نوع مطلب : خواندنی ها 

تاریخ:شنبه 18 تیر 1390-09:11 ق.ظ

نویسنده :ش شادان

10 فایده شگفت انگیز سیب

سیب نقش مهمی در سلامت بدن دارد و مزیت آن این است كه علاوه بر پیشگیری از بیماری‌ها، باعث افزایش سلامتی نیز می‌شود.

در زیر لیستی از فواید این میوه خوش طعم آورده شده است.

 

پایین آوردن كلسترول

 

سطح بالای كلسترول در بدن مشكلات طولانی مدت و خطرناكی را به دنبال دارد با مصرف سیب می‌توانید سطح كلسترول را در حد نرمال نگه دارید.
ادامه مطلب

نظرات() 
نوع مطلب : خواندنی ها  سلامت 



  • تعداد صفحات :12
  • 1  
  • 2  
  • 3  
  • 4  
  • 5  
  • 6  
  • 7  
  • ...  
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic